Publié le 14 janvier 2026
La Vallée du Haut-Giffre, Nage en eau glacé et escalade sur glace au royaume de l’eau
Destination

La Vallée du Haut-Giffre, Nage en eau glacé et escalade sur glace au royaume de l’eau

Quand le froid devient terrain de jeu
ESCALADE ALPINISME, SPORTS D'HIVER, BIEN ÊTRE, SPORTS NAUTIQUES
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Ski de Fond, Escalade, Natation

Au cœur de la vallée du Giffre, l’eau n’est jamais tout à fait la même. Torrent dans les gorges, miroir turquoise à Morillon, source discrète mais vivante dans les entrailles du cirque glaciaire… Ici, elle structure le paysage autant qu’elle façonne les usages. Et cet hiver, l’eau s’affirme plus que jamais comme un terrain d’aventure et d’harmonie.

chacun trouve sa place, comme dans un écosystème parfaitement réglé

 

Une première cet hiver : truites, nageurs et pêcheurs partagent le Lac Bleu

C’est la nouveauté de l’hiver à Morillon : le Lac Bleu devient officiellement un réservoir de pêche hivernale. Truites arc-en-ciel, nageurs d’eau froide et adeptes du sauna nordique y cohabitent désormais. Une mixité attendue par Adrien Albertino, président de la Société de pêche du Haut-Giffre. « On partage le même espace, mais pas la même action. Cela crée une attention mutuelle, une forme de respect, d’autant qu’en hiver, les baigneurs ne restent jamais très longtemps ! », sourit-il. Ici, la pêche se pratique à vue, au leurre, en no-kill : un terrain d’entraînement idéal, notamment aux côtés d’athlètes de haut niveau, dont un champion du monde de pêche à la mouche. Dans ce décor immobile, les lignes frémissent, les poissons glissent, les corps plongent : chacun trouve sa place, comme dans un écosystème parfaitement réglé.

Un rituel scandinave au pied des montagnes

Cette transformation du rapport à l’eau doit beaucoup à Asa, Suédoise installée dans la vallée et créatrice de Bastu 74, 2 saunas mobiles posés au bord du lac. Elle y importe une tradition du Grand Nord : confronter le corps au choc thermique pour activer des ressources profondes. À ses côtés, Arnaud — maître-nageur à Cluses et adepte de l’immersion froide — accompagne les curieux. Quelques minutes sur la berge pour respirer, visualiser, apprivoiser le frisson, puis vient le plongeon : une minute par degré en moyenne, dans une eau oscillant entre 5 et 8°C, jamais gelée grâce à une source plus chaude. Les sommets enneigés assistent silencieusement au rituel, presque gardiens d’un secret ancien. Asa le résume avec douceur : « Ce que les gens viennent chercher ici, ce n’est pas le frisson mais une rencontre avec eux-mêmes. » 

Pratique : Sauna : 1h en collectif = 15€/personne, 1h en privée = 70€/personne. Initiation nage en eau froide avec le CNSRC = sur demande.

La cascade de glace c’est une expérience esthétique et sportive

 

Le Défi du Lac Bleu, quand l’hiver devient sport

Cette relation singulière à l’eau froide a désormais son rendez-vous : le Défi du Lac Bleu, prévu les 28 et 29 mars 2026. Du 50 m découverte au 1000 m extrême, l’événement alterne performance sportive, dépassement de soi et ambiance alpine festive. Relais, épreuves accessibles, défis progressifs : novices, curieux et athlètes y trouveront leur terrain.

Un territoire où l’eau se vit sous toutes ses formes

Dans le Haut-Giffre, le rapport à l’eau ne se limite pas au lac. Ici, on explore des canyons en hiver : rappeaux glacés dans le cirque du Fer-à-Cheval, traversées ludiques dans des vasques figées, jeux de lumière presque irréels. Plus haut, la glace devient verticale : Sixt-Fer-à-Cheval voit se former chaque saison des lignes éphémères — la Cascade du Dard ou celles du cirque — que les grimpeurs viennent dompter corde et piolets en main. Là où l’eau dévale les parois calcaires en été, le froid sculpte des cathédrales éphémères. La cascade de glace n’est pas réservée qu’à une élite de l’alpinisme : c’est une expérience esthétique et sportive, accessible ici, comme nulle part ailleurs en Haute-Savoie. une manière inédite de redécouvrir la nature sauvage de nos montagnes.

1 minute par degré en moyenne, dans une eau oscillant entre 5 et 8°C

Le froid comme énergie : ski nordique sous les étoiles

Et quand l’eau se cristallise en neige, elle se change en glisse. Dans la vallée, le ski de fond fait partie du paysage, mais une expérience se distingue : la nocturne hebdomadaire des vacances de février. Trois domaines  de Morillon à Sixt, en passant par Joux Plane, jusqu’au cirque du Fer-à-Cheval, ouvrent leurs pistes une fois par semaine, éclairées par les étoiles. La glisse se fait silencieuse, presque intime, face à la blancheur immobile.

La vallée du Haut-Giffre : laboratoire du bien-être actif

Au fond, tout converge. Entre traditions importées, savoir-faire local — qu’il s’agisse de pêche ou de techniques de respiration — et un cadre naturel exceptionnel, la vallée du Giffre redessine le rapport entre eau, corps et sport. Ici, la montagne ne se conquiert pas : elle se vit, en immersion.

Dans une bulle de vapeur, dans un battement de bras, dans le frisson d’une cascade de glace ou dans la clarté d’une nuit nordique.

Pour ceux qui cherchent un défi, une introspection ou simplement un petit miracle de sensations, le Haut-Giffre offre un territoire rare, où l’eau est plus que l’eau : elle devient passage, mouvement, rencontre. 

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